サワラとアスパラの海老天重（5/22） [お弁当]
仕事が忙しくて、しばらく更新できませんでした。
ようやく、ひと段落したので、復活していきたいと思います。
調べてみたら、５月２２日（木）から滞っていたのですが
５月２２日（木）は下書きの記事があったので、
それを公開します。
----------------
５月２２日（木）は、またまたまたしても、
前日の夜に買っておいたもの、です。
昨日の晩ご飯買い出し時に、いっしょに買ったわけです。
（またまたまたもや、マルエツさんです…）
●サワラとアスパラの海老天重 ４７５円→（４０％引で）２８５円（税別）
（税込価格は、３０８円）
かなり、アスパラも大きいし、エビも大きいのが２本入り！
けっこうなボリュームがありました。
これは満足度が高かったです。
昨日の日替わりとは大違いでした。
というわけで、今月のランチ代は、
合計 ４５４１円（１４回分）。
平均 ３２４.３５円（↓）。
となりました。
少しずつ、じわじわ下がってきました。
が、相変わらず…マルエツ三昧な日々ですが…。
ようやく、ひと段落したので、復活していきたいと思います。
調べてみたら、５月２２日（木）から滞っていたのですが
５月２２日（木）は下書きの記事があったので、
それを公開します。
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５月２２日（木）は、またまたまたしても、
前日の夜に買っておいたもの、です。
昨日の晩ご飯買い出し時に、いっしょに買ったわけです。
（またまたまたもや、マルエツさんです…）
●サワラとアスパラの海老天重 ４７５円→（４０％引で）２８５円（税別）
（税込価格は、３０８円）
かなり、アスパラも大きいし、エビも大きいのが２本入り！
けっこうなボリュームがありました。
これは満足度が高かったです。
昨日の日替わりとは大違いでした。
というわけで、今月のランチ代は、
合計 ４５４１円（１４回分）。
平均 ３２４.３５円（↓）。
となりました。
少しずつ、じわじわ下がってきました。
が、相変わらず…マルエツ三昧な日々ですが…。
日替わり弁当（5/21） [お弁当]
５月２１日（水）は、昼飯抜き、だったんですが、
夜にマルエツに買いにいって、食べたので、
それを載せておくことにします。
●日替わり弁当（焼肉） ３９８円→（半額）１９９円
まあ、安かったので、いいんですが、
お肉がすごく少なかったです…。
なんかちょっと、全体的に見ても、
スカスカしてますよね…。
自分は安く買ってるから、まあよいですが、
元の値段を考えると、ちょっと高いかも。
というわけで、今月のランチ代は
合計 ４２３３円（１４回分）。
平均 ３２５.６１円（↓）。
となりました。
このところ忙しかったので、
夜遅い時間にマルエツさんに行くのが
状態化していましたが、
ひと息ついたので、もうちょっと、
別のものにもチャレンジしたいです。
そろそろ、カレーも食べたいところです。
それにしても、いまは一番いい季節ですね。
昼間外に出ると、風が気持ちよくて、
ビールが飲みたくなります…。
困った～。
夜にマルエツに買いにいって、食べたので、
それを載せておくことにします。
●日替わり弁当（焼肉） ３９８円→（半額）１９９円
まあ、安かったので、いいんですが、
お肉がすごく少なかったです…。
なんかちょっと、全体的に見ても、
スカスカしてますよね…。
自分は安く買ってるから、まあよいですが、
元の値段を考えると、ちょっと高いかも。
というわけで、今月のランチ代は
合計 ４２３３円（１４回分）。
平均 ３２５.６１円（↓）。
となりました。
このところ忙しかったので、
夜遅い時間にマルエツさんに行くのが
状態化していましたが、
ひと息ついたので、もうちょっと、
別のものにもチャレンジしたいです。
そろそろ、カレーも食べたいところです。
それにしても、いまは一番いい季節ですね。
昼間外に出ると、風が気持ちよくて、
ビールが飲みたくなります…。
困った～。
【番外編】晩ごはん編 [晩飯編]
番外編です。
ある日の晩ごはん…ではありますが、
先日、土日も仕事をしていた時の、
日曜日の夜の、デスクの上です（笑）。
●ふっくらごはん ２３５円→（おつとめ品）８７円
●季節の具だくさん胡麻和え １８９円→（３０％引）１３２円
●ごぼう天 １８０円→（半額）９０円
（上記金額は、いずれも税別価格）
なので、合計 ３３４円（税込）かな？
おつとめ品は、半額以下の価格になってるものです。
元々の価格の、３分の１近い値段になっていたりします。
なので、激安！！
おまけに、試供品でいただいたこれも！
●クリアアサヒ（試供品） なのでタダ！
というわけで、晩酌＆晩ごはんの、図でした。
安いし、お腹いっぱいでした。
仕事が大変でも、この瞬間はプチ幸せ～な時間です。
ある日の晩ごはん…ではありますが、
先日、土日も仕事をしていた時の、
日曜日の夜の、デスクの上です（笑）。
●ふっくらごはん ２３５円→（おつとめ品）８７円
●季節の具だくさん胡麻和え １８９円→（３０％引）１３２円
●ごぼう天 １８０円→（半額）９０円
（上記金額は、いずれも税別価格）
なので、合計 ３３４円（税込）かな？
おつとめ品は、半額以下の価格になってるものです。
元々の価格の、３分の１近い値段になっていたりします。
なので、激安！！
おまけに、試供品でいただいたこれも！
●クリアアサヒ（試供品） なのでタダ！
というわけで、晩酌＆晩ごはんの、図でした。
安いし、お腹いっぱいでした。
仕事が大変でも、この瞬間はプチ幸せ～な時間です。
ココナッツサブレ（5/20）
５月２０日は、この１年関わってきた新規事業の、
正式なサービスのスタートを左右する、
とても重要なプレゼンというか、イベントというか、
ミーティングがありました。
夕方にそれがあったので、当然昼飯を食べる余裕もなく、
ランチは抜きでした…。
が、引出しにしまってあった、
これを食べて飢えをしのぎました（笑）。
●ココナッツサブレ １０８円
ランチというより、おやつだったかもしれませんが、
昼間に食べていたはずなので、
一応記録としては残しておこうと思います。
じつは、このココナッツサブレ、
結構好きなんですよね～。
というわけで、 今月のランチ代は、
合計 ４０１８円（１２回分）。
平均 ３３４.８３円（↓）。
となりました。
あ、これでもランチの回数に入れてしまうと、
平均は下がっちゃいますね…。
意図的に平均額を下げようと思ったわけではないのですが
（月のトータルの出費は増えるので…）、
ちょっとそんな感じになってしまいました。
正式なサービスのスタートを左右する、
とても重要なプレゼンというか、イベントというか、
ミーティングがありました。
夕方にそれがあったので、当然昼飯を食べる余裕もなく、
ランチは抜きでした…。
が、引出しにしまってあった、
これを食べて飢えをしのぎました（笑）。
●ココナッツサブレ １０８円
ランチというより、おやつだったかもしれませんが、
昼間に食べていたはずなので、
一応記録としては残しておこうと思います。
じつは、このココナッツサブレ、
結構好きなんですよね～。
というわけで、 今月のランチ代は、
合計 ４０１８円（１２回分）。
平均 ３３４.８３円（↓）。
となりました。
あ、これでもランチの回数に入れてしまうと、
平均は下がっちゃいますね…。
意図的に平均額を下げようと思ったわけではないのですが
（月のトータルの出費は増えるので…）、
ちょっとそんな感じになってしまいました。
タグ：ココナッツサブレ
若鶏唐揚弁当（旨辛たれ）（5/19） [お弁当]
月曜日、１９日は
例によって前日に買っておいた
マルエツさんのお弁当でした。
●若鶏唐揚弁当（旨辛たれ） ４２９円→（30％引で）３００円
でした。
意外に唐揚の量（数）が多くて、よかったです。
今月のランチ代は、
合計 ３９１０円（１１回分）。
平均 ３５５.４５円（↓）。
となりました。
例によって前日に買っておいた
マルエツさんのお弁当でした。
●若鶏唐揚弁当（旨辛たれ） ４２９円→（30％引で）３００円
でした。
意外に唐揚の量（数）が多くて、よかったです。
今月のランチ代は、
合計 ３９１０円（１１回分）。
平均 ３５５.４５円（↓）。
となりました。
マグロ彩りネバネバ丼（5/18） [お弁当]
５月１８日（日）は、
午後から出社しました。
で、またまたスーパーマルエツさんに。
…なんか、マルエツさんのブログみたいに
なってきておりますが（笑）。
午後も夕方に近かったかと思いますが、
割引がありました。
買ったのはこれです。
●マグロの彩りネバネバ丼 ３９８円（税別）→（30％引で）２７８円（税別）
３００円（税込）でした。
マグロだけじゃなくて、納豆や野菜、卵も入っていて、
なかなか食べごたえもあって、いいですね。
また買ってみたいです。
というわけで、夜じゃなくても
割引があることがわかったのも収穫です。
というわけで、今月のランチ代は、
合計 ３６１０円（１０回分）。
平均 ３６１円（↓）
となりました。
見たままですが、またピッタリ割り切れました！
午後から出社しました。
で、またまたスーパーマルエツさんに。
…なんか、マルエツさんのブログみたいに
なってきておりますが（笑）。
午後も夕方に近かったかと思いますが、
割引がありました。
買ったのはこれです。
●マグロの彩りネバネバ丼 ３９８円（税別）→（30％引で）２７８円（税別）
３００円（税込）でした。
マグロだけじゃなくて、納豆や野菜、卵も入っていて、
なかなか食べごたえもあって、いいですね。
また買ってみたいです。
というわけで、夜じゃなくても
割引があることがわかったのも収穫です。
というわけで、今月のランチ代は、
合計 ３６１０円（１０回分）。
平均 ３６１円（↓）
となりました。
見たままですが、またピッタリ割り切れました！
ファミマの「五目炒飯」（5/16） [お弁当]
５月１６日（金）は、
またまた忙しかったので、ファミマに駆け込みました。
さすがに３回連続でモッチリングドーナツはないな、
と思ったので、ちがうものに…。
●五目炒飯 ３９８円
にしました。
ぎりぎり、３００円台ですね。
やっぱり、スーパーのマルエツさんとかで買うより、
割引きもないし、高い感じがしますね。
味付けも、コンビニはなんか濃いんですよね。
ということで、今月のランチ代は
合計 ３３１０円（９回分）。
平均 ３６７.７７円（↓）。
となりました。
今週はホントに忙しくて、あまり満足の行くランチ、
食生活ではなかったです…。
去年から関わっている新規事業が
いよいよ佳境に入って来てまして、
今週は、週末も出社になりそうです。
またまた忙しかったので、ファミマに駆け込みました。
さすがに３回連続でモッチリングドーナツはないな、
と思ったので、ちがうものに…。
●五目炒飯 ３９８円
にしました。
ぎりぎり、３００円台ですね。
やっぱり、スーパーのマルエツさんとかで買うより、
割引きもないし、高い感じがしますね。
味付けも、コンビニはなんか濃いんですよね。
ということで、今月のランチ代は
合計 ３３１０円（９回分）。
平均 ３６７.７７円（↓）。
となりました。
今週はホントに忙しくて、あまり満足の行くランチ、
食生活ではなかったです…。
去年から関わっている新規事業が
いよいよ佳境に入って来てまして、
今週は、週末も出社になりそうです。
またまたモッチリングドーナツ＆おにぎり（5/15） [パン＋ごはんもの]
５月１４日はお昼抜きでした。
５月１５日（木）のお昼ご飯は、またまた時間がなかったので、
すぐ近くのファミリーマートさんに。
選ぶ時間もなかったせいもあって、
ついつい、またこの前と同じものを選んでしまいました！
●モッチリングドーナツ １１０円
●和風ツナマヨネーズ 振り塩仕立て（おにぎり） １０８円
です。合わせて２１８円。
２日前と、ぴったり同じものを選んでました。ｗ
でも、このモッチリングドーナツ、
本当にモチモチしてて、食感がクセになります。
なんか、また食べたくなってきた…かも。
というわけで、今月のランチ代は、
合計 ２９１２円（８回分）。
平均 ３６４円（↓）。
となりました。
わ、またぴったり割り切れたぁぁ！！
と思わず、喜んでしまいましたが、
よく考えたら、割り切れるとなんでこんなにうれしいのか、
自分でも謎です…（笑）。
５月１５日（木）のお昼ご飯は、またまた時間がなかったので、
すぐ近くのファミリーマートさんに。
選ぶ時間もなかったせいもあって、
ついつい、またこの前と同じものを選んでしまいました！
●モッチリングドーナツ １１０円
●和風ツナマヨネーズ 振り塩仕立て（おにぎり） １０８円
です。合わせて２１８円。
２日前と、ぴったり同じものを選んでました。ｗ
でも、このモッチリングドーナツ、
本当にモチモチしてて、食感がクセになります。
なんか、また食べたくなってきた…かも。
というわけで、今月のランチ代は、
合計 ２９１２円（８回分）。
平均 ３６４円（↓）。
となりました。
わ、またぴったり割り切れたぁぁ！！
と思わず、喜んでしまいましたが、
よく考えたら、割り切れるとなんでこんなにうれしいのか、
自分でも謎です…（笑）。
モッチリングドーナツ+おにぎり（5/13） [パン＋ごはんもの]
５月１３日は、時間がなかったので、
すぐ近くのファミリーマートさんでしのぎました。
買ったのは
・モッチングドーナツ １１０円
・和風ツナマヨネーズ おにぎり １０８円
・森永ビヒダス BB５３６ １０３円
合わせて３２１円です。
モッチリングドーナツ、食感がもっちもちで、
けっこう好きです。
あと、若干健康に気をつけて、
ヨーグルトも１品プラス。
というわけで、今月のランチ代は
合計 ２６９４円（７回分）。
平均 ２８４.８５円（↓）。
となりました。
わりと抑え目にしましたが、
前日の贅沢の影響が大で、
そこから下げるのは簡単ではないですね。
ところで、
ファミリーマートの店員さんって、
日本代表のユニフォーム着てますよね。
あれ、アルバイトでももらえるのかなー？
それがいつも気になってます。
１回バイトしてみようかなー。ｗ
すぐ近くのファミリーマートさんでしのぎました。
買ったのは
・モッチングドーナツ １１０円
・和風ツナマヨネーズ おにぎり １０８円
・森永ビヒダス BB５３６ １０３円
合わせて３２１円です。
モッチリングドーナツ、食感がもっちもちで、
けっこう好きです。
あと、若干健康に気をつけて、
ヨーグルトも１品プラス。
というわけで、今月のランチ代は
合計 ２６９４円（７回分）。
平均 ２８４.８５円（↓）。
となりました。
わりと抑え目にしましたが、
前日の贅沢の影響が大で、
そこから下げるのは簡単ではないですね。
ところで、
ファミリーマートの店員さんって、
日本代表のユニフォーム着てますよね。
あれ、アルバイトでももらえるのかなー？
それがいつも気になってます。
１回バイトしてみようかなー。ｗ
たまの贅沢！海鮮丼（5/12） [贅沢ランチ！]
５月１３日(月）は、
同僚に誘われたので、珍しく外出して、
お店にランチを食べに行きました。
JR市ヶ谷駅を出て右手、日テレ通りを少々上ったところの
交差点から階段を下りて、地下にある和食屋さん。
●山おか
さんに。
今日のランチは、
・若狭湾 天然ぶり焼
・海鮮丼（銚子めばち生まぐろ、長井ワラサ）
・豚肉生姜焼き
の３つ。
自分が選択したのは
●海鮮丼 ７８０円
です。
いや～、久しぶりにランチらしいランチを食べました。
たしかにおいしいですね～。
写真ではわかりにくいですが、刺身がけっこう載ってるし、
タダの醤油ではなく、ごま味噌風味のたれに漬けてあって、
ひと味違う感じです。
まあ、たまにはこういうのも食べられる人生でありたいところです。
ということで、たまの贅沢！ なランチでした。
というわけで、今月のランチ代は
合計 ２３７３えん（６回分）。
平均 ３９５.５円（↑）。
となりました。
わわわ、急上昇！！
でも、ぎりぎり３００円台をキープ！！
という瀬戸際のところでした…。
贅沢をすると一気に上がりますね。
気をつけよう…。
同僚に誘われたので、珍しく外出して、
お店にランチを食べに行きました。
JR市ヶ谷駅を出て右手、日テレ通りを少々上ったところの
交差点から階段を下りて、地下にある和食屋さん。
●山おか
さんに。
今日のランチは、
・若狭湾 天然ぶり焼
・海鮮丼（銚子めばち生まぐろ、長井ワラサ）
・豚肉生姜焼き
の３つ。
自分が選択したのは
●海鮮丼 ７８０円
です。
いや～、久しぶりにランチらしいランチを食べました。
たしかにおいしいですね～。
写真ではわかりにくいですが、刺身がけっこう載ってるし、
タダの醤油ではなく、ごま味噌風味のたれに漬けてあって、
ひと味違う感じです。
まあ、たまにはこういうのも食べられる人生でありたいところです。
ということで、たまの贅沢！ なランチでした。
というわけで、今月のランチ代は
合計 ２３７３えん（６回分）。
平均 ３９５.５円（↑）。
となりました。
わわわ、急上昇！！
でも、ぎりぎり３００円台をキープ！！
という瀬戸際のところでした…。
贅沢をすると一気に上がりますね。
気をつけよう…。
